Iniciamos el año con la vuelta de Joanna, que te invita a una práctica de Yin Yoga, en la que más puedes experimentar el estado de Yogas Chitta Vritti Nirodha.
Eso se debe a que encontramos un espacio que incorpora toda la esencia de Yoga en una práctica: sthiram sukham asanam en su estado puro. Tu mente no se escapa y se cultiva un estado de atención plena (mindfulness), profundamente sanador. Esto sucede en gran parte por una buena gestión mental a través de tu respiración.
La práctica será guiada con amor y seguridad por Joanna Menges, pionera de Yin Yoga en España. Habrá también una breve introducción a los 5 elementos y la práctica tendrá un enfoque en el elemento agua/meridianos, vejiga y riñones.
Puedes participar también ONLINE vía ZOOM (indícalo cuando reserves tu plaza)
Domingo 7 de enero 2024 de 10.00h a 13.00h
El precio es de 45€/ 35€(reservando tu plaza hasta el 30/12).
¡¡Te esperamos!!