TAICHI

El Tai Chi es un arte milenario de origen chino que combina movimiento, respiración y concentración mental para equilibrar cuerpo y mente. Se practica a través de secuencias lentas, fluidas y conscientes, que favorecen la armonía interior y el bienestar general.

Más que un ejercicio físico, el Tai Chi es una meditación en movimiento, donde cada gesto tiene un propósito: cultivar la calma, mejorar la energía vital (Qi) y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.

 

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