SOFROLOGÍA
La Sofrología es una disciplina que combina técnicas de relajación, respiración consciente, visualización y movimiento suave para alcanzar un estado de equilibrio entre cuerpo y mente. Su objetivo es ayudar a las personas a gestionar el estrés, las emociones y mejorar su bienestar diario.
Basada en elementos del yoga, la meditación y la psicología moderna, la sofrología enseña a conectar con el presente y a desarrollar una actitud más positiva y serena ante la vida.
Profesores
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Yoga ilimitado + verticales
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Yoga ilimitado
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