Inmersión: Fundamentos de Yin Yoga

¿Te gusta el Yin Yoga?

¿Quieres profundizar más?

¿Pero no sabes por dónde empezar?

Entonces esta Mini-Inmersión es para ti.

Cuándo:

Sábado y Domingo, 3 y 4 de Octubre, 10.00 – 14.00

Precio:

Un día: 55€

Dos días: 95€

Imparte : Joanna Menges, pionera de Yin Yoga en España y creadora de http://www.yinyoga.es

Reserva a través de info@yoga-can-do.com o reserva tu plaza en el evento de Facebook: https://www.facebook.com/events/179787149780798

En este taller de introducción al Yin Yoga conocerás los fundamentos de este método, a través de mucha práctica y teoría aplicada:

 sistema y método detrás de Yin Yoga
 respiración y mente en Yin Yoga
 vías energéticas de Yin Yoga (meridianos)
 las 20 posturas principales

Programa del fin de semana

SÁBADO (4 horas)

Teoría I: ¿Qué es Yin Yoga?

 significado e historia
 filosofía Yin Yang
 respiración, cuerpo y mente en Yin Yoga

Práctica I : cultivamos Yin

 flexiones y apertura de cadera
 cuerpo inferior y posterior

DOMINGO: (4 horas)

Teoría II : la teoría detrás de la práctica

 bases de MTC (medicina tradicional china )
 los 5 elementos y sus meridianos

Práctica I :

 extensiones y apertura de corazón
 cuerpo superior y anterior y brazos

Para quién:
– profesores que quieren profundizar en Yin Yoga
– practicantes y profesores que quieren introducirse en el sistema de Yin Yoga
– para quién quiere probar y conocer Yin Yoga de una manera profunda y honesta

Además te puede servir como punto de partida para el futuro curso formativo en Yin Yoga.