CURSO DE VIPASSANA EN SEVILLA

Viernes 15 y 22 febrero, 5 y 12 abril

“La insatisfacción perpetua y su fin”

En este monográfico, nos iniciaremos a las enseñanzas budistas examinando las causas del sufrimiento y cómo trabajar con ellas. El Buda enseñó que todos los seres humanos viven estrés, malestar y insatisfacción de algún tipo, que es simplemente parte de la condición humana. En vez de tomarlo como algo personal, empezamos a darnos cuenta que es algo universal.

La buena noticia es que este sufrimiento es, en parte, evitable. Examinarlo más de cerca nos permite identificar sus causas y así poder prevenirlo y dejar de alimentarlo. Nos damos cuenta de que somos los únicos responsables de nuestro bienestar o malestar y los únicos que pueden realmente impactarlo. La clave está en saber cómo. Este método milenario ha sido comprobado por millones de personas, exige nuestra implicación y participación activa, y da resultados claros. Poco a poco, empezamos a saber cómo dejar el sufrimiento al lado y alimentar lo que si nos aporta armonía, paz y alegría.

El curso consiste en 4 sesiones de 2 horas presenciales. No se pueden hacer días sueltos. Requiere un compromiso de práctica personal entre sesiones de mínimo 30 minutos a diario. No hace falta tener conocimientos previos aunque una base en Mindfulness (consciencia plena) es una gran ayuda. El curso incluye lecturas y audios para apoyar la practica en casa.

Viernes 15 y 22 de febrero, 5 y 12 de abril de 19-21h
Esana Yoga, Calle Jerónimo Hernández, 4 Bajo
100 euros. “Early bird” 80 euros antes del 7 de febrero

Fecha limite para apuntarse el 12 de febrero
Impartido por Monica Coquoz. Más info: 633.938.982
Inscripciones y reservas: Esana Yoga 628 06 54 83