PILATES
Tal y como lo definía su fundador Joseph Pilates, el Método Pilates consiste en «La ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad”.
El Método Pilates combina principios básicos de respiración, concentración, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Todo ello con una continua fluidez de movimientos lentos, conscientes y coordinados, destinados al aumento de la conciencia corporal.
Estos principios persiguen un fin último: la completa armonía de cuerpo y mente. Por eso el método Pilates se nutre de las tradiciones orientales, y más concretamente del Yoga, para conseguirlo.
MEDIODÍA: ESTE CURSO NO HAY CLASES
CHIKUNG TAI CHI
ChiKung es la sabiduría taoísta y la medicina tradicional china integradas en prácticas milenarias para:
- generar nuevas raíces o creencias respuestas diferentes que nos lleven a desarrollar un gran aprecio a la Vida, a lo que somos y a nuestro entorno.
- vitalizar al ser humano en toda su dimensión, dotándolo de recursos para afrontar cambios desde la salud y el entusiasmo.
- llegar al reconocimiento de nuestra verdadera esencia de «mente de felicidad y de abundancia».
TARDE/NOCHE: ESTE CURSO NO HAY CLASES