Retiro de Verano Esana Yoga
Los ingredientes para la transformación
Del 31 de julio al 2 de agosto, Esana Yoga te invita a vivir una experiencia de inmersión en plena naturaleza diseñada para reconectar contigo, escuchar tu cuerpo y abrir espacio a una transformación profunda y consciente.
Durante tres días compartiremos prácticas de Yoga, Movimiento Orgánico Consciente y Meditación en un entorno tranquilo y acogedor, lejos del ritmo acelerado del día a día. Un retiro pensado para quienes desean detenerse, respirar y cultivar una relación más auténtica consigo mismos.
Un espacio para volver a ti
En muchas ocasiones vivimos atendiendo las necesidades externas, dejando en segundo plano nuestra propia escucha. Este retiro nace como una oportunidad para recuperar ese espacio interno que nos permite sentir, comprender y transformar.
A través del movimiento consciente, la atención plena y el trabajo corporal, iremos descubriendo aquellos recursos que ya habitan en nosotros y que pueden acompañarnos hacia una vida más equilibrada, presente y conectada.
No se trata de alcanzar ningún objetivo, sino de crear las condiciones necesarias para que la transformación ocurra de forma natural.
¿Qué trabajaremos durante el retiro?
Yoga
Prácticas adaptadas a diferentes niveles para favorecer la movilidad, la fuerza, la respiración consciente y la presencia.
Movimiento Orgánico Consciente
Exploraremos el cuerpo desde la escucha y la sensibilidad, desarrollando una mayor conexión con nuestros patrones de movimiento, emociones y sensaciones.
Meditación
Espacios de silencio, atención y observación para cultivar calma mental, claridad y bienestar interior.
Convivencia y descanso
Tiempo para compartir, integrar experiencias y disfrutar de la naturaleza en un ambiente cercano y respetuoso.
Guiado por Francesca Lancharro
El retiro estará facilitado por Francesca Lancharro, co-directora de Esana Yoga, formadora y docente con más de veinte años de experiencia acompañando procesos de autoconocimiento a través del Yoga, la Meditación y diferentes técnicas corporales.
Su enfoque integra la experiencia del cuerpo, la conciencia y el movimiento como herramientas para el crecimiento personal y el bienestar integral.
RESEÑAS
Maria H
«Me da la vida. Sus profesores muy cualificados y entregados.
Instalaciones muy confortables y limpias.
Un trato muy cercano de todo el personal y dirección. Con amplitud de clases y talleres..«
Irene Tomé
«Sin duda el mejor centro de Yoga de Sevilla. Buena atención, lugar acogedor y clases fantásticas. Te hacen sentir en casa. Gracias.»
Pilar Ariza
Precioso espacio muy bien ubicado, gran profesionalidad y buen hacer, y David un amor de persona, sin duda un lugar perfecto para crecer y conectar, enhorabuena y abrazos. Namaste Esana Yoga :).
Aránzazu Martinez
«Muy contenta con las clases, he ido sobretodo a sesiones con Víctor y Carolina, ambos geniales! Gracias!!